« Stage Nutrition » [Atelier en 2 journées]

Durant ce stage, une diététicienne et un éducateur sportif interviendront sur les recommandations en matière d’alimentation et de pratique d’activité physique.

 19 & 26 OCTOBRE 2022
9h30 / 16h30
Salle des Petites Seignères – Route de la tour – SAINT-MARTIN-D’ARC

Afin d’améliorer les pratiques alimentaires et les apports nutritionnels, mais aussi d’augmenter l’activité physique et de diminuer la sédentarité à tous les âges, ce stage de deux jours permet de mêler théorie et pratique, de prendre le temps d’échanger et de conseiller personnellement les participants.

Accompagnés par une diététicienne et un éducateur sportif, ils sont sensibilisés aux recommandations nutritionnelles et les mettent en pratique en confectionnant leur repas ensemble et en s’amusant à composer des menus équilibrés, en n’oubliant pas le plaisir et le budget. De même, après un échange sur l’importance de la marche et de l’activité physique, ils pratiquent une séance d’activité physique d’une heure.