Ma santé, mon bien-être [webinaire]

Ces journées visent à échanger et s’informer auprès de professionnels pour permettre à tous d’être pleinement acteurs de sa santé et de favoriser son bien-être.

4 webinaires au choix sont proposés sur ces deux journées.
Les liens de connexion seront communiqués après votre inscription et une aide à la connexion avec numéro dédié sera mise en place.

PROGRAMME – « Ma santé, mon bien-être »

• Lundi 18 novembre 2024
  •  10h / 11h30 – Webconférence «Santé mentale : quelles ressources pour le bien-être ?»
    Explorons ensemble les clés du bien-être après 60 ans ! Venez découvrir ce qui se cache derrière la notion de bien-être, de santé mentale, et comment les recherches en psychologie positive nous apportent une boussole pour identifier ce qui contribue réellement à notre santé mentale.
    Une conférence rythmée par nos échanges pour repartir avec des ressources à utiliser au quotidien !
    Animée par Alice Coste, psychologue
     14h / 15h30 – Webatelier «A la rencontre de nos forces»
    Créativité, Honnêteté, Gentillesse, Equité, Prudence, Gratitude, … sont autant de forces de caractère décrites par la littérature scientifique. Venez découvrir les bienfaits de la (re)connaissance de ses propres forces et de celles des autres pour faire face aux situations que la vie nous amène à traverser.
    Animé par Alice Coste, psychologue
• Lundi 02 décembre 2024
  • 10h / 11h30 – Webinaire « Déjouez les croyances alimentaires ! »
    Les graisses, c’est le diable ? Gluten, produits laitiers, viande, sucre… à bannir ? Faut-il tous devenir végétariens ? Les discours alimentaires s’opposent et l’on s’y perd ! Faisons le point sur ce qui vous convient, à vous, et sur comment, dans la tempête d’informations contradictoires qui nous assaillent, rester serein et centré sur vos besoins.
    Animé par Anne Claude, diététicienne épicurienne
  • 14h / 15h30 – Webinaire « Prévenir et soulager les douleurs au quotidien »
    Découvrez de quelle manière se crée la douleur, quelques techniques pour l’influencer et bénéficiez de conseils pour entretenir votre corps au quotidien.
    Animé par Nicolas Bloy, kinésithérapeute et éducateur sportif.

Partenaire : Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de la Savoie, CNSA (Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie)